サプリメント購入

亜鉛、マルチビタミン、ノコギリヤシ、Lリジン

サプリメント購入しました。
個人輸入業者からです。

亜鉛

Source Naturals 亜鉛

１日１錠。髪の毛のために購入しました。

マルチビタミンミネラル

NOW Foods　男性用マルチビタミンミネラル

１日１粒。前はネイチャーメードのやつでしたが、男性用にとこちらを今回購入しました。
ですがここに入っているセレンというやつが副作用：脱毛とあります。
うーんちょっと心配。サプリメントを副作用がでるほと大量に飲むことはないので。

ノコギリヤシ（ソーパルメット）

NOW Foods　ソーパルメット

食事毎に１粒かな。そろそろ前立腺肥大症があってもおかしくないかもしれないのでその予防。
それと排尿です。最近キレが悪いのです。ここがゆるいとおっさんからじじぃになってしまいます。
なのでこれを飲んでます。
それとは別に肛門を引き締めたり、スクワットしたりして下半身のゆるゆるを防止してます。

Lリジン

NOW Foods　L-リジン

食事毎に１粒かな。ミノキシジルの作用を助けます。
育毛の手助けになればと飲んでます。