コレステロールが高いので薬飲みます

人間ドックで以下の数値でした。

総コレステロールと悪玉コレステロールが基準値を大きくオーバーしてます。

内科に行きました。本来は尿酸値を下げる薬を処方してもらうだけの予定でしたが、
人間ドックの結果も見せたら、コレステロールも高いと指摘されました。
そしてコレステロールを下げる薬を処方されました。

クレストール錠2.5mgを２週間分１４錠です。夕食後１錠です。
尿酸値の薬と同じタイミングです。
この薬いろいろ副作用がありますが今のところ特にありません。
これも２週間後、血液検査、尿検査で状況を見ましょうということになりました。

最近夕食後、ジョギング始めました。
寒いです。すぐに息が上がります。
痩せるというよりも新陳代謝をＵＰさせることに重点を置きます。
あまりにも運動不足なためです。
ネットで効率のよい運動とか食事とかありますが、
頭でっかちにならず、まず体を動かす、食事は腹八分目にする。
これくらいを確実に実行することにしました。