「健康管理」一覧

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メタボから脱出しましたがまだまだ中年太りで運動不足。
スラッとしてはつらつと動ける体を取り戻そうとしてます。

ナイトライフや活力を促進する目的でヨヒンビンサプリメントを摂取

ナイトライフや活力を促進する目的でヨヒンビンサプリメントを摂取

2017/12/10 活力

いわゆる精力増強のために摂取されていたものをサプリメント化したものです。有用成分であるヨヒンビンは、西アフリカで自生する植物、ヨ...

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8Kgダイエットできたので服を断捨離しました

8Kgダイエットできたので服を断捨離しました

2017/11/14 特定保健指導

食事をかなり絞ったところ、ゴールデンウィークあたりから１１月までの半年弱で８ｋｇ痩せました。前はＬサイズのシャツがピチピチでした...

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プッシュアップバー　おすすめですよ

プッシュアップバー　おすすめですよ

2017/8/22 活力

ダイエットが順調に行ってますが、細マッチョを目指すからには筋肉をつける必要があります。かといってスポーツジムとかはお金かかるし、行く...

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ジョギングがそれなりにできるようになってきました。

ジョギングがそれなりにできるようになってきました。

2017/7/20 特定保健指導

ダイエットを実行してます。昔ながらのジョギングダイエットです。最初は太っていて走れなかったのですが最近はジョギングできるようにな...

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ダイエットが順調になってきた

2017/6/21 特定保健指導

ちょっとダイエットが順調ような気がします。ここ１か月で２ｋｇ程度減ってきました。体重が減り始めると努力が実った気がしてうれしいです。...

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100均のアンクルウェイトでダイエット効果があるのか

100均のアンクルウェイトでダイエット効果があるのか

2017/6/13 特定保健指導

ダイエットを考えたとき基本はまず食事です。摂取カロリー＜消費カロリー食事で摂取カロリーを抑えるのが第一ですが、消費カロリーも...

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コレステロール、尿酸、血圧について検査結果

コレステロール、尿酸、血圧について検査結果

2017/5/8 特定保健指導

去年の11月メタボ予備群となってしまったので、近所の医者に１ヶ月に１回のペースでチェックしてもらってます。現在コレステロールと尿酸と...

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ED治療薬カマグラのパイン味です。

ED治療薬カマグラのパイン味です。

2017/4/17 活力

いつもお世話になっています。結構カチカチになります。前まではストロベリー味でしたが今回はパイン味にしました。といってもどちらも駄...

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いびき対策-100均でできる

2016/12/25 いびき

いびき対策-100均編冬の時期寝るとき乾燥がすごくていびきをする人間にとっては喉を傷めてしまうことが多くなります。ブリーズライト...

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歯医者で親知らず抜歯しました

2016/12/19 健康管理, 歯医者

とうとう親知らず抜歯です。左下で半分埋まっています。幸いなことに斜めに生えていないので簡単に抜歯できるそうです。最近...

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