血圧ですが、下の血圧が９０を超えてしまいました。
内科に行ったらとりあえず測りましょうと言われてしまいました。
血圧計無いのですがというと、
血圧計買ってくださいと・・・
なので買いました。
これです。
一般に売っている血圧計には上腕式と手首式があります。
小さくて簡単なのは手首式です。
ケースが付いていて持ち運びも簡単なので旅行とかにも持っていけます。
使い方は手首に巻いてボタン押すだけです。
血圧計の位置を心臓と同じ高さにします。
肘を机とかについて手のひらを伸ばして測ります。
病院で貰った血圧管理手帳です。
朝晩測ります。
手帳には２回測って平均値を記入と書いてあります。
最近の血圧計はそういう値も簡単に出せます。
この機種は１０分以内に測った３回分の平均値が出せます。（２回でもＯＫ）
とりあえず測ったら基準値内でホットしてます。
医者から言われている基準値は上が１３５以内、下が８５以内です。
上はまだ余裕ですが、下はギリギリＯＫな感じです。
